إليك خليط الشاي الذي يساعد على خسارة الوزن

09:07

2021-04-11

دبي - الشروق العربي - من أفضل الطرق لخسارة الوزن، تناول الطعام الصحي الذي لا يحتوي على الدهون الضارّة والسكريات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك من الممكن تحضير بعض الوصفات التي تساعد على حرق الدهون ونحت الجسم.

ومن هذه الوصفات تلك التي تحتوي على: القليل من الشاي الأخضر أو الأسود، 250 ملل من سكر القصب، كمية كافية من الماء المغلي، ليترين ونصف الليتر من ماء الشرب، 500 ملل من الكومبوتشا الطبيعية (تشترى من المتاجر المتخصصة).

يوضع الماء على النلر حتى يغلي، ثم يُضاف إليه الشاي ويُترك ليرتاح من 5 إلى 10 دقائق.

يُضاف السكر إلى الشاي مع التحريك، ثم يُضاف ماء الشرب ويُترك المزيج حتى يبرد. يُسكب بعدها في مرطبان من الزجاج وتُضاف إليه الكومبوتشا.

يُغطّى الخليط بقطعة من القماش ثم بأخرى من النايلون. يُترك لمدة 7 إلى 10 أيام في مكان مظلم على درجة الحرارة العادية.

يُسكب السائل بعدها في عبوات زجاجية، ويمكن تناوله بين الحين والآخر. ويُستحسن بعد هذا أن تُضاف إلى الخليط كمية من عصير الفواكه ويترك ليوم أو يومين قبل تشكّل الفقاعات وحفظه في الثلاجة لتناول مائه.